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にんじんパウンドケーキ

にんじんを1本分すりおろして入れたので
生地はしっとり♪
甘さ控えめにして朝食用に☆

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by heartful-kitchen | 2012-04-29 23:47 | shioriblog | Comments(0)  

花形くるみパン

大好きなくるみパンを春らしくお花の形に♪

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by heartful-kitchen | 2012-04-25 23:11 | shioriblog | Comments(2)  

海外スイーツ

シンガポールのお土産にいただいた
うさぎのお菓子☆
食べるのがかわいそうなほど可愛い♪

かたい砂糖菓子かと思って食べてみたら…
実はふわふわのマシュマロでした^^

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by heartful-kitchen | 2012-04-18 23:24 | shioriblog | Comments(0)  

オレンジケーキ

1日過ぎてしまいましたが、
4月14日はオレンジデー☆

2月14日のバレンタインデー、
3月14日のホワイトデーに続く
愛にまつわるイベントなんだとか♪

バターケーキの生地に
オレンジの果汁と果肉を入れて
上にカットオレンジをのせて焼きました。

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その年の流行色を決める
「2012年カラー・オブ・ザ・イヤー」に
赤みがかった深みのあるオレンジ色
『タンジェリン・タンゴ』が選ばれたそうです。

2012年は、燃えるような強いオレンジ色が
流行という兆し☆
いたるところでオレンジがあふれかえるのかな。
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by heartful-kitchen | 2012-04-15 23:56 | shioriblog | Comments(0)  

シナモンロール食パン

シナモンロールを食パン形に作りました♪

甘~いシナモンシュガーを巻き込んで
焼き上がりにはさらに甘~いクリームを
たっぷりと塗りつけました☆

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by heartful-kitchen | 2012-04-07 23:38 | shioriblog | Comments(0)  

ほうれん草とクリームチーズのリュスティック

リュスティックは手軽に作れる食事パン☆

今日はほうれん草とクリームチーズを大胆に練りこんで♪
適当な形に切って焼くだけ!

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by heartful-kitchen | 2012-04-03 23:56 | shioriblog | Comments(0)  

私の月間走行距離

下記、この1年間の私の月間走行距離です♪

2011年4月 109km
      5月 123km
      6月 150km
      7月 142km
      8月 118km
      9月 166km(このうち60kmは大会)
     10月 190km(このうち42kmは大会)
     11月  94km
     12月 138km
2012年1月 171km(このうち100kmは大会)
      2月  99km
      3月 112km

長距離の大会を除いて
ひと月にだいたい100~150kmくらい
日ごろの練習で走っています。


ランニングは、あくまで趣味^^
今でも「楽しく走る♪」がモットーです。

そんな中で、私なりに目標を掲げ
達成するために試行錯誤しながらがんばることで
人として成長して自信をもちたい。

どうせやるなら、それなりの結果を出すことで
大きなやりがいを感じていたい。

『目標達成=自分自身の成長の証』

そう思いながら続けています。


この1年で、3つの大きな勲章を手にしました。

☆60kmマラソン完走☆
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☆フルマラソンでサブフォー☆
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☆そしてついに、100kmマラソン完走☆
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これからも走り続けていきたいと思います。
目標達成の向こうにある大きな喜びのために♪

今後1年は練習の月間走行距離を
150~200kmくらいにまで
伸ばせたらいいなぁと考え中…^^
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by heartful-kitchen | 2012-04-01 22:25 | shioriblog | Comments(0)