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スポーツ栄養学をまなぶ

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7月12日、13日の2日間、
日本スポーツ栄養学会に参加してきました。

日本スポーツ栄養学会とは、
「スポーツ栄養学の進歩・普及およびスポーツの発展に寄与し、
さらにスポーツ栄養に関する高い専門性を有した
管理栄養士、栄養士及びスポーツに携わる専門家の
教育・養成を図ることを目的とした団体です。」(HPより)

スポーツ栄養学には前々から興味がありましたが
自身がマラソンをはじめるようになってからは
ますます興味が増すようになり、
今回は記念すべき第1回大会、しかも東京で開催、
ということで「絶対に参加したい!」と意気込んでいました♪

発表はスポーツ栄養全般から競技別など各論もさまざま。
私が特に興味があったのは
やはり陸上やマラソンについての発表で

・神戸マラソン参加者に対する栄養カウンセリングの取り組み
・実業団女子中長距離選手の
 長期海外高地トレーニング合宿における栄養サポート
・大学陸上選手の食物摂取状況と不定愁訴の基礎的調査

などを興味深く聴講させていただきました。

特別講演や教育講演は大盛況で
教室の席が足りず、後ろでの立ち見や
通路に座りこんで聴くという参加者も多数!
(海外の学会ではよくある光景なんだとか…)

企業展示のブースではサプリメントやドリンクをいただいたり
お話を伺いながらいろんな体験をさせていただきました。

フードモデル↓
(欲しいなぁ…)
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採血しないで血中ヘモグロビンが測定できる機器↓
(これは私の値です)
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タニタの体組成計↓
(私は下半身の筋肉量が多かった!)
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会場ではサッカーJリーグチームの栄養士としてご活躍されている
知人の栄養士さんとご一緒することができ、
スポーツ栄養士界のいろんなお話を伺うことができて
すごく嬉しかったです♪

今回参加してみて、食事管理が
スポーツに取り組む上でいかに大切なことか、
栄養不足がパフォーマンスに及ぼす影響など、
改めて知ることができたように思います。

今後は精一杯の努力を積み重ねながら
スポーツ現場でもお仕事をしていけたら嬉しいです。

☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆

先日、ラジオ番組内で
「水分補給」についてお話させていただきました^^↓

毎週土曜日7:00~7:30 オンエア中!
~TOKYO FM 80.0 MHz
「JOGLIS」内 『ONE TOKYO STYLE』~

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by heartful-kitchen | 2014-07-14 21:53 | shioriblog | Comments(3)  

大きなあんぱん

久々のパン作り☆
菓子パンの代表選手といえば、やっぱりあんぱん^^

大きな仕上がり♪
ゴマをたっぷりまぶして香ばしく!

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by heartful-kitchen | 2014-07-08 23:38 | shioriblog | Comments(0)  

リレーマラソンの写真♪

応援してくれていた仲間からお写真をいただきました☆

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本気で結果を出したいときには、真剣勝負でがんばる!!
仲間と楽しみたいときには、思いっきりはじける!!

そんなメリハリを大切にしながら、私らしく続けていこうと思います^^
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by heartful-kitchen | 2014-07-04 21:39 | shioriblog | Comments(0)