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スムージーRUN!

ランニングイベントのお仕事で
表参道のスムージー専門店へ行ってきました☆

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半蔵門発着だったので、片道4kmくらいを
16名の参加者と一緒にのんびりとRUN♪

ちょうど桜が見ごろでお花見も楽しめました☆

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普段ランニングイベントは
男性のお仕事仲間とご一緒することが多いのですが、
今回は初めて女性4名で運営しました♪

チーム「ビューティー女子」と名付けて
これからもがんばっていこう!ということになりました^^

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大変なこともあるけど
ランニングのお仕事は私の活力源になってくれています☆
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by heartful-kitchen | 2015-03-29 23:36 | shioriblog | Comments(0)  

2年半ぶりにフルマラソン完走☆

3月15日(日)、
サンスポ古河はなももマラソンに出場してきました♪

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10月のしまだ大井川マラソン以来のフルマラソン。
前回は残念ながら途中棄権してしまったので
今回はとにかく完走をめざすことが目標。

1月~2月にかけて、あまり練習する時間がとれなかったので
高い目標は立てずにマイぺースに完走をめざしました。

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30kmまでは5'30ペースくらいでおさえながら我慢し、
残りの12kmはできる限りがんばってペースを上げる!
予想タイムは…3時間50分くらいかなぁ。

途中でトイレに入ってしまい、1分半ほど時間ロス。

良くも悪くも、マイペース。

いつもはうまくとれる給水が
今回は毎度毎度うまくとれず
逆走してとりにいったり、

手袋をしていたので
サプリメントの補給にも手こずり…。

でも30km以降は歯を食いしばってがんばりました☆

結果は3時間51分50秒。
ほぼ予想通りかな^^

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感想は…マイペースにしては苦しいレースでした^^;

やはりマラソンは練習の継続が大切!!
今年の秋のレースでは自己ベストを出せるように
今後も今まで以上に精一杯、練習をがんばろうと思います♪

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by heartful-kitchen | 2015-03-16 23:15 | shioriblog | Comments(0)  

日本一可愛いサンドイッチ屋さん

南青山にこんな空間があったなんて♪

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季節を挟んだ「ピクニックサンド」と
豆乳クリームを使った「とっておきのフルーツサンド」。

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めざましテレビでカトパンも食べたとか?!
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by heartful-kitchen | 2015-03-01 23:09 | shioriblog | Comments(0)