東京絶景さくら巡りRUN ~行列「わかば」のたい焼き付き~

桜の季節がやってきた☆
ということで、ちょっと早めのお花見RUN。

ソフィア通り~新宿御苑~神宮外苑~青山霊園
~六本木ヒルズ~東京ミッドタウン~赤坂サカス♪

開花宣言の直後ということもあり
ほとんどが一部咲き程度でしたが、
新宿御苑は見事に絶景でした^^

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そして、忘れてはいけないのが
絶品グルメ店の立ち寄り~♪
今回は東京たい焼き御三家の1つ「わかば」。

行列に並んで購入。
ほんのり塩気の効いたあんこが
尻尾までぎっしり入ってました!

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桜が咲き、ようやく暖かくなってきたので
今後はまたランニングもがんばろう!
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# by heartful-kitchen | 2016-03-26 22:40 | shioriblog | Comments(0)  

ファンRUN☆フルマラソン

昨年に続き、今年も
サンスポ古河はなももマラソンに出場してきました♪

ここ1~2か月はマラソンの練習をほとんどしておらず
出場することをあきらめていたのですが、
ランニング仲間から
「せっかくエントリーしたんだから出ようよ~」と
お声がけいただき、走ることにしました^^

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今回は、ファンRUN☆
とにかく楽しく、無理せず、完走する!

余裕あるペースで走り続け、無事にメダルゲット!!
なんと、昨年~今年~来年のメダルは
つなげると1つに合体(?)できるという
嬉しい仕掛けが…。

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来年も完走するしかない!!
ご一緒してくれたみなさん、本当にありがとう☆

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# by heartful-kitchen | 2016-03-13 22:29 | shioriblog | Comments(0)  

スポーツ栄養セミナー(硬式野球部&ラグビー部)

勤務先の大学で
2月25日に硬式野球部、26日にラグビー部向けに
スポーツ栄養セミナーの講師をさせていただきました。

いずれの部活動も
大学内では指定強化部とされており
目標達成へのサポートをさせていただいています。

体づくりや遠征時の食事などについて講義し
最後には少し考えてもらう時間を作ってみました。

「なぜこの食事が必要なのか…?」
何人かの選手に発表してもらったり
直接やりとりをしながら進めることができたので
私も楽しめました☆

アスリート向けのセミナーのお仕事は
今後もたくさんやっていきたいと思います。

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# by heartful-kitchen | 2016-02-26 23:58 | shioriblog | Comments(0)  

スポーツ現場での栄養サポート

年明けから大学のスポーツ現場で働きはじめました。
管理栄養士として、体育会系部活動の学生向けに
栄養サポートをおこなっています。

「スポーツ栄養を仕事にしたい!」という
長年の願いが実現できて、今はとても嬉しい毎日♪
一方で、「選手に不利益をもたらしてしまったらどうしよう」と
不安になることも…。

でもすごく感じるのは、
9年目になるランニング経験と
2年間のランニング施設でのアルバイト経験が
すごく役に立っているということ。

前より走る時間は減ってしまったけど
私が働いてる現場は大学内のジムなので
筋トレは毎日のようにやるようになりました♪

いろんなことを経験しながら突き進んでいこうと思います☆

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<キャンパス内のチャペルです↑>
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# by heartful-kitchen | 2016-02-14 16:46 | shioriblog | Comments(0)  

食事コラムの連載

Fitbit JapanのFacebookページで
私の食事コラムの連載が始まりました☆

昨年10月に半蔵門ジョグリスで
セミナー講師をさせていただきましたが、
「同じような内容をFacebookページでも…」
というご要望をいただいたので、書いてみました。

全6回、ぜひご覧ください♪

<ページはこちら>

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 <写真はFitbitのfacebookより>
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# by heartful-kitchen | 2016-01-24 15:14 | shioriblog | Comments(0)  

区のスポーツイベントに参加♪

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豊島区民駅伝に出場させていただきました☆

お知り合いの豊島区職員の方からお声がけいただき
区役所チームの1つに混ざって走らせていただきました。

区役所チームは
フル2時間30分の準エリートランナーや
サブ3ランナーで結成された強者チームが
一般の部で優勝~!

管理職チームが壮年の部で2位~!

私が入ったチームが混成の部で3位~!

高校・大学の部では
学習院や立教などの陸上選手たちの争いを
近くで見ることができ、迫力満点でした。

また来年も参加できたら嬉しいな♪

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# by heartful-kitchen | 2015-12-20 22:14 | shioriblog | Comments(0)  

公認スポーツ栄養士養成講習会

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12月12日(土)と13日(日)に
公認スポーツ栄養士の資格取得のための
専門科目講習会に参加してきました。

この講習会を受けるには、まず書類選考があり
それを通過するのがとても難しいと聞いていました。

公認スポーツ栄養士の資格を持っている栄養士は
今現在で日本全国に172人。
そう簡単には取得できないそうです。

私なんかを受講生に選んでくださったことに感謝し
これからの長い道のり
気を引き締めてがんばりたいと思います。

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# by heartful-kitchen | 2015-12-14 23:10 | shioriblog | Comments(0)  

東京絶景イルミネーション巡りRUN ~ビューティートレーニング定食付きプラン~

先月の絶景紅葉巡りRUNに続いて企画☆
品川シーズンテラス~東京タワー~六本木ヒルズ~東京ミッドタウン♪

今夜は女子RUNだったので
ランキューブ×アス食「ビューティートレーニング定食」で
1500円のお得なセットプランにしました。

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# by heartful-kitchen | 2015-12-10 23:49 | Comments(0)  

パンの売れ個数 世界記録!

千葉県民を元気にする?!ピーターパン☆
駐車場は満車、テラス席は満席、店内は混み混み。

「元気印のメロンパン」がイチオシ♪
11月15日には鎌ヶ谷のお店で
メロンパンを1日で9749個売り上げるという
世界記録を達成されたそうです。

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# by heartful-kitchen | 2015-12-08 10:40 | shioriblog | Comments(0)  

ラトリエ ドゥ ジョエル ロブション

大好きなパン屋さん☆ジョエル・ロブション。
クリスマスムードになってさらに素敵♪

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# by heartful-kitchen | 2015-11-30 23:35 | shioriblog | Comments(0)